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胃や脾臓(ひぞう)の活性化に効果的☆イルチブレインヨガ体操

2012年02月29日

胃や脾臓(ひぞう)など、栄養分の消化吸収をつかさどる消化器系の働きを良くする、イルチブレインヨガ体操をご紹介します。

消化器系が弱ると、腹痛や食欲減退、下痢や便秘などの症状が現れ、その影響は全身にまで及ぶことも少なくありません。また、ストレスやネガティブな感情から、症状を悪化させてしまう場合も。特に、胃は心理的なストレスに敏感に反応してしまうデリケートな器官です。

適度なストレスは、人が生きる上での必要な刺激になります。しかし現代人は、複雑な人間関係や、仕事・家庭の悩みなどから、ストレスをため込みがちになっています。『疲れたな……』と感じたら、無理をせず、まずはいつも頑張っている自分を癒してあげましょう。その場で出来る最も簡単なヒーリング法は、ゆったりと深く呼吸をすることです。たったこれだけのことでも、脳波が安定し、気持ちが安らいでいくのを感じられることでしょう。

それでも、胃の負担が軽くならないと感じる方に、イルチブレインヨガの体操はとってもおススメ!道具は必要ありません。簡単な動きなので、気軽に行えるのがポイントです。
このエクササイズを行うことで、体がポカポカ温まり、全身の血のめぐりが良くなります。また、下腹に意識を集中させていくと、胃腸の機能も向上させる効果が得られます。

立って行うエクササイズですので、自分の体調と相談しながら、無理せず体を動かしていきましょう。

脾臓と胃に良い運動
1. 肩幅に足を開いて立ちます。右足を前に出し、息を吸い込みながら左腕を上にあげます。そのまま左脚に体重を移動しながら上体を後ろに反らしていきます。目は指先を追います。
2. 右手を右太ももの前に軽くつけ、体をめいっぱい後ろに反らします。息を吐きながら1の最初の姿勢に戻ります。上体を伸ばしたとき、下腹と腰にどんな感じがあるか、体に集中します。
3. 1と2を2回繰り返し、足を替えて同様に行います。左右1回ずつ交互に行ってもいいでしょう。



★ ★ ★
イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/

イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html

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 ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)・ブレインダンヨガは、脳科学と
 ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
 体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
 脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
 特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

 ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高槻スタジオ
 〒569-0803
 大阪府高槻市高槻町20-13 高槻井上ビル3F
 URL:http://www.dahntakatsuki.com
 TEL:072-682-8601

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Posted by 笹原 直子 at 18:09Comments(0)

イルチブレインヨガの一般クラス体験談^^

2012年02月28日

まだまだ厳しい寒さが続く中、少しずつ日が長くなっているのを感じます。足元に咲く花を見る日が待ち遠しいですね。今日は、この冬、イルチブレインヨガに入会した方の一般トレーニングの体験談をご紹介。教室から届いた会員さんたちの<生の声>をどうぞお聞きください!

* * *

「10キロやせた」(40代 女性)
イルチブレインヨガを始めて、10キロ痩せました。便秘も改善され、疲れにくくなりました。いつもセカセカしていたのに、いまは落ち着いています。頑張る時は全力で取り組み、休む時はしっかり休息するというメリハリがつきました。心が爽やかで、毎日が楽しいです。

「ウエストにくびれが!」(20代 女性)
朝起きるとだるかったり、体が重かったり、頭痛がしたり……。以前は、自分は体力がないのだと思っていました。ところが、イルチブレインヨガを始めてから、すっかり体質が変わりました!よく眠れるようになり、風邪をひきにくくなりました。体重が減り、ウエストにくびれも!イライラしてもすぐに切り替えることができるようになりました。特にトレーニング後は、心がスッキリして身も心も軽くなります。

「姿勢がまっすぐに」(50代 女性)
イルチブレインヨガでトレーニングを始めてから、心身ともに変化が表れています。まず、体重が減ったことが嬉しいです。お腹や手足の冷えが治り、体の歪みが改善されて猫背だった姿勢もピンとまっすぐになりました。いつも優しく明るい心で、人を受け入れられるようになりました。マイナス思考を引きずらなくなったので、自信を持って積極的に行動しています。

「大声で笑うことが増えた」(30代 女性)
ちょっとしたことにつまずき、クヨクヨして行動を起こせない日々が続いていました。イルチブレインヨガを始めて2カ月ほどですが、大声で笑うことが増え、だんだん気持ちが明るくなってきています。自分に優しくなり、心に余裕と自信が生まれました。苦手な人にも、自分から歩み寄ってみようと思えるようになりました。

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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
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Posted by 笹原 直子 at 22:21Comments(0)

「セドナ・メッセージ」でiPad2が当たる!!キャンペーン

2012年02月25日

セドナ・メッセージ」でiPad2が当たる!!キャンペーン

『セドナ・メッセージ』(The Call of Sedona)がニューヨーク・タイムズ週間ベストセラー2位を獲得しました。
そのほか、ワシントン・ポストやUSTodayなど、米国新聞ベストセラーランキングの上位として続々と評価されています。
今回、これを記念し、全国協賛書店での記念キャンペーンを実施します。ふるってご参加ください。

詳しくはこちらをクリックセドナ・メッセージ




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Posted by 笹原 直子 at 14:09Comments(0)

希望の手紙「喜びの創造」

2012年02月24日

喜びを創りましょう
喜びが訪れるまで待たずに
喜ぶ姿を創りましょう
目を喜び鼻も喜び
口も喜び耳も笑うようにしましょう

うれしくてたまらない
最高の喜びを表現しましょう
おへそが揺れ口が開き
笑いがでます
止まりません
ずっと笑いが続きます

願えばいつでも
喜びが創れるでしょう?
あなたは喜びの創造主です
これが悟りです

                  一指 李承憲

。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。
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Posted by 笹原 直子 at 18:01Comments(0)

冬こそ大事な免疫力☆彡

2012年02月24日

冬は風邪をひく人が増える季節です。風邪の原因といえばウイルスですが、インフルエンザなどの風邪ウイルスは乾燥時に増殖するため、空気が乾いていると、人の体内に入ってきやすくなります。冬場は、ウイルスや細菌を遮断してくれるはずの喉(のど)も乾燥するため、体内に風邪ウイルスが簡単に侵入します。しかし、ウイルスが入ってきても、それを撃退する免疫のシステムがしっかり機能していれば、風邪をひくことはありません。免疫力をアップすることが、風邪を予防する一番の近道です。

■水昇火降
イルチブレインヨガは、体を動かし、脳を活性化させることで、体内の気エネルギーや血液の流れをスムーズにし、人間が本来持っている自然治癒力や免疫力を高めるトレーニングです。その基本原理の一つが「水昇火降(すいしょうかこう)」という法則です。水昇火降とは、心臓にある「火」のエネルギーを下げて、腎臓にある「水」のエネルギーを上昇させることで、下腹部が温かくなり、頭がスッキリする健康法です。人は水昇火降の状態になることで、血液の循環が良くなり、免疫力がアップします。

■呼吸法で温まる
体を水昇火降の状態に近づける方法のひとつに呼吸法があります。呼吸で体が温まると、血液の流れが良くなり、免疫機能を持った白血球がしっかりと体中をめぐるようになります。人間の体は、体温が1度上がるだけで「免疫力」は60%も強化されるといいますが、イルチブレインヨガでも行っている丹田呼吸はまさに、体を「芯」から温め、免疫力アップへとつなげるトレーニングなのです。

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Posted by 笹原 直子 at 17:48Comments(0)

腸の活性化に効果的!イルチブレインヨガの体操

2012年02月23日

私たちの腸のなかには、たくさんの菌がすみついています。その菌の数は、100兆個もあるといいます。菌といっても、悪いものばかりではありません。腸内には、善玉菌と悪玉菌があります。善玉菌が多いと健康になり、悪玉菌が多いと病気になりやすくなります。

人間は若いころは、腸内で善玉菌が優勢です。赤ん坊があまり便秘をしないのは、悪玉菌が少ないからです。ところが、年をとるにつれ、悪玉菌の数が増えていき、40代に入ると悪玉菌が優勢になります。最近では肉食中心の食生活のせいで、若いのに悪玉菌が優勢の人が増えています。

悪玉菌が多い腸は、新陳代謝が悪く、下痢や便秘に悩まされがちです。免疫力も低下し、風邪や成人病などにかかりやすいです。20代をすぎたら、意識的に善玉菌を増やし、腸を活性化させる必要があります。そうすれば、若々しさを保つことができます。

今回紹介するイルチブレインヨガのトレーニングは、大腸や肺の働きをよくする効果のある体操です。立って腕を伸ばせるスペースさえあれば、どこでも行える動作なので、仕事や家事の合間などにおすすめです。

呼吸を意識して行うと、さらに効果が高くなります。ご自分の体調と相談しながら、強く深い呼吸で行ってみてください。呼吸とともに気持ちよく体を伸ばして、体と心をしっかりリフレッシュ。さあ、やってみましょう!

腸の活性化体操
1. 足を肩幅に開き、両手の指を体の後ろで組み合わせます。
2. 息を吐きながら上半身を前に倒し、顔をひざに近づけます。両腕は体の後ろで上へ伸ばします。
3. 体が十分に伸びきったところで息を吸い、その状態でしばし留まります。足の裏、腹、背中、肩や腕が引っぱられるのを感じることもあります。
4. ゆっくりと息を吐きながら、体を元に戻し、体と心の緊張をすべて解放します。
5. 3と4の動作を何度も繰り返します。

効果:胸を広げ、肺、内分泌系の血行を向上し、強化します。



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Posted by 笹原 直子 at 13:54Comments(0)

セドナ・メッセージを読んでセドナへ行こう!!キャンペーン

2012年02月20日

イ・スンホン氏の著書『セドナ・メッセージ(The Call of Sedona)』が世界的に有名なニューヨークタイムズのベストセラー2位にランクインしました!


☆アメリカNO1の瞑想観光スポットセドナへ、この本と読んだ感想でGET^^v

☆感想文を書かれた方の中から、優秀賞として3名の方に、セドナのボルテックススポットでの瞑想プログラム(25万円相当)を体験していただきます!




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Posted by 笹原 直子 at 19:23Comments(0)

希望の手紙「エネルギーのコントロール」

2012年02月16日

自分のエネルギーを

どのように管理しているのでしょうか?



生命のエネルギー

生命を守るエネルギーは

良いエネルギーです



良いエネルギーをつくるライフスタイルがあります

悪いエネルギーをつくるライフスタイルがあります

良いエネルギーをつくってこそ

真の人生、良い人生がつくれます



胸から、頭から良い考えが生まれ

喜びの感情が湧いてくる

そんな脳回路をつくることが大切です



                  一指 李承憲

。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。
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Posted by 笹原 直子 at 20:18Comments(0)

集中力アップに効果的!イルチブレインヨガ「ツルのポーズ」

2012年02月15日

集中力アップに効果バツグンのイルチブレインヨガのエクササイズをご紹介します。

* * *

わたしたちは、さまざまな情報が入り乱れる環境で生活しています。街中で見かける看板や広告、TVや雑誌、インターネットなどから、絶え間なく膨大な量の情報が入って来ます。

しかし、こうした情報を脳に記憶することはあまりありません。現代社会には、脳に代わる記憶ツールが多く存在しているからです。電話番号は携帯電話に登録し、知りたい情報はインターネットで手軽に入手できます。情報をわざわざ自分の脳にとどめる必要がないのです。

こうした環境において、人間本来の集中力や記憶力を保つには、意識して脳に仕事をさせなければなりません。今回、ご紹介するイルチブレインヨガの体操は、合掌しながら片足で立つ「ツルのポーズ」です。体が崩れないようにバランスを保つことで、集中力を高めます。頭もスッキリし、記憶力もアップします。

最初はフラフラするかもしれませんが、慣れてくるにしたがって、だんだんと姿勢を保つことができるようになります。ぜひお試しください。

ツルのポーズ

効果:頭がスッキリし、左脳と右脳がバランスよくなり、創造力と集中力を高めます。

POINT:目を閉じた状態で行うとバランスをとりにくいので、最初は目を開けて行います。慣れてくると集中力が高くなり、目を閉じても長く維持することができます。

1 足をそろえて立ち、体の前で手を合わせます。
2 右足に体重を移し、左足首を右ひざの高さまで上げ、バランスを維持します。つま先は床に向けます。反対側も同様に同じ時間を行います。



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Posted by 笹原 直子 at 22:42Comments(0)

7日間限定キャンペーン☆彡☆彡☆彡

2012年02月14日

7日間限定キャンペーンです☆彡☆彡☆彡

2月14日〜2月20日まで

1ヶ月フリーパス(通い放題)15700円→10000円

でさらにプラス もう1ヶ月プレゼントface02

この機会に是非お試しくださいicon12




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Posted by 笹原 直子 at 21:56Comments(0)

集中力アップに効果抜群のツルのポーズ「イルチブレインヨガ」

2012年02月13日

集中力アップに効果バツグンのイルチブレインヨガのエクササイズをご紹介します。

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わたしたちは、さまざまな情報が入り乱れる環境で生活しています。街中で見かける看板や広告、TVや雑誌、インターネットなどから、絶え間なく膨大な量の情報が入って来ます。

しかし、こうした情報を脳に記憶することはあまりありません。現代社会には、脳に代わる記憶ツールが多く存在しているからです。電話番号は携帯電話に登録し、知りたい情報はインターネットで手軽に入手できます。情報をわざわざ自分の脳にとどめる必要がないのです。

こうした環境において、人間本来の集中力や記憶力を保つには、意識して脳に仕事をさせなければなりません。今回、ご紹介するイルチブレインヨガの体操は、合掌しながら片足で立つ「ツルのポーズ」です。体が崩れないようにバランスを保つことで、集中力を高めます。頭もスッキリし、記憶力もアップします。

最初はフラフラするかもしれませんが、慣れてくるにしたがって、だんだんと姿勢を保つことができるようになります。ぜひお試しください。

ツルのポーズ

効果:頭がスッキリし、左脳と右脳がバランスよくなり、創造力と集中力を高めます。

POINT:目を閉じた状態で行うとバランスをとりにくいので、最初は目を開けて行います。慣れてくると集中力が高くなり、目を閉じても長く維持することができます。

1 足をそろえて立ち、体の前で手を合わせます。
2 右足に体重を移し、左足首を右ひざの高さまで上げ、バランスを維持します。つま先は床に向けます。反対側も同様に同じ時間を行います。



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 URL:http://www.dahntakatsuki.com
 TEL:072-682-8601

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Posted by 笹原 直子 at 11:30Comments(0)

セドナ瞑想☆彡

2012年02月12日

2月10日(金)
  17日(金)
  24日(金)

セドナ瞑想を開催します。母なる地球のエネルギースポットセドナの癒やしをぜひ体感してくださいicon06

参加費  2000円(ヒーリンググッズ付き)

体験予約受付中です^^v



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 ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)・ブレインダンヨガは、脳科学と
 ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
 体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
 脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
 特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

 ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高槻スタジオ
 〒569-0803
 大阪府高槻市高槻町20-13 高槻井上ビル3F
 URL:http://www.dahntakatsuki.com
 TEL:072-682-8601

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Posted by 笹原 直子 at 17:21Comments(0)

希望の手紙「人生の道」

2012年02月11日

人生の道を歩んでいくとき

ぶつかって倒れることは

決して恥ずかしいことではない

倒れても立ち上がれないことが

恥ずかしいだけだ


誰でも倒れることがある

倒れてもスッと立ち上がり

走っていく人がいれば

倒れたまま泣いてばかりの人もいる


流れゆく水は障害物にぶつかりながら

いつも自分の道を行く

岩にぶつかって一度は砕けても

回りこみ、また回り流れていく

時に道がなければ

道をつくりながら進んでいく


                  一指 李承憲

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Posted by 笹原 直子 at 22:19Comments(0)

リラクゼーションに抜群の効果~イルチブレインヨガの呼吸法

2012年02月11日

リラックス効果のあるイルチブレインヨガの呼吸法を紹介します。

* * *

誰かのために頑張りすぎて、自分のことを放ったらかしにしていませんか?
仕事や家事に追われ、自分自身と向き合う時間がなかなか持てないという人に、家で気軽にできるリラックス法をご紹介します。所要時間は5~10分ほど。イスに座ってできる、簡単な呼吸法です。

この呼吸法は、東洋医学の「ツボ」を意識しながら行います。ツボは、人体のエネルギーが出入りする部分です。ツボを意識して呼吸をすることで、エネルギーを体の奥深くすみずみまで行き渡らせることができます。

とくに意識したいのは、足裏のツボ「湧泉(ゆうせん)」と、手のひらのツボ「掌心(しょうしん)」です。「湧泉」は足の人差し指と中指の間にあって、元気が泉のように湧き出るツボです。「掌心」は手のひらの中央、拳を握ったとき中指の先端があたる部分です。

自然な呼吸とともに、地球のエネルギーが入ってくるのをイメージしましょう。体内に取り込まれた地球エネルギーは、足裏から膝へ、そして太ももの内側、下腹部の丹田(たんでん)へと、徐々に上って行き、脳にまで伝わります。脳と体が安らぐ感覚を味わうことができます。

掌心と湧泉呼吸

1 背すじを伸ばしてイスに座り、首と肩の力を抜きます。両足は肩幅に広げ、
足の裏を床につけます。腕を持ち上げ、ひじを曲げて手のひらを下に向けます。
2 目を閉じて、手のひらの掌心と足の裏の湧泉に意識を集中します。
エネルギーが絶えず4つのツボを通して流れていると想像します。
3 15~20分間、呼吸をします。全身がリラックスするのを感じます。



★ ★ ★
イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
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イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/

イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
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Posted by 笹原 直子 at 00:09Comments(0)

冬こそ生理中の冷えにご用心!

2012年02月08日

体の芯から凍えるような寒さを感じたり、指先がかじかんで動きにくくなったりするこの季節。一度冷えた体は、なかなか温まりにくく、辛いもの。女性にとって、冷えは大敵です。特に生理中は、子宮が冷えてうっ血し、下腹部や頭、腰などに、より強い痛みを感じやすくなります。生理痛を改善する最大のポイントは、体を冷やさないよう心がけ、全身の血流を滞りなく流すこと。凍えるような寒い季節、体が冷えることを見越して、未然に防ぐことが大切です。

◆防寒item
気軽にできる冷え対策といえば、まずは、マフラーや手袋でしっかり防寒することです。「あまり着こみたくない」「おしゃれがしたい」という方でも、最近は、薄地で温かい素材の下着もあるので、ぜひ利用したいものです。下半身も、保温性の高い素材のタイツを履いたり、スカートではなくパンツを履くようにしたりして、寒さから身を守りましょう。

◆カイロであったか血行促進
生理中の痛みがひどい場合、下腹部・腰・足の付け根などに、カイロを貼ってみてください。じんわりと血行を促進し、痛みがかなり改善されます。生理の2~3日前から貼っておくと、さらに効果が高まります。

◆温かい飲み物でホットする
冷えがなかなかおさまらない時は、温かい飲み物を飲むと、体の内側から温まります。温かいしょうが湯や紅茶がオススメ。お酒なら紹興酒(しょうこうしゅ)や日本酒などがいいでしょう。温かい飲み物は、ほっと一息リラックスする効果もあるので、摂取を心がけましょう。

★ ★ ★
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楽しくて簡単!幸せ感をもたらす「呼吸瞑想」

2012年02月05日

呼吸瞑想は、自分の内側に「幸せ」を見つけるためのトレーニングです。

* * *

元気に幸せに暮したい――人々は昔から、そう願い生きてきました。
幸福とは、体が健康で、かつ、自己実現が保障され、心が満たされていること。この概念は、20世紀半ばに「ウェルビーイング(well-being)」という言葉で定義づけられ、以来、世界中の人たちに浸透してきました。今や現代人は、物質的な充足感よりも、自らの存在意義に気づき、他の人からも認められることに幸福を見出そうとしています。

◆高まる「瞑想」への関心
「本当の幸せとはなにか?」
「自分が生きる意味とはなにか?」
多様な生活スタイルを持つ現代人にとって、自分と向き合う時間や場所を持つことは、とても大切なこと。忙しい毎日の中で、自分の内側を見つめるのが「瞑想」です。最近では、本や雑誌などさまざまなメディアにおいても瞑想が取り上げられ、その効果が注目されています。

◆瞑想は難しい?
瞑想の初心者の人は、本や雑誌に書かれたとおりに瞑想をしても、すぐに効果を感じられなかったり、瞑想をすることでかえって疲れたりすることがあります。それは、「雑念を捨てる!」「無我の境地に入る!」などと力み過ぎてしまい、すんなりと深い瞑想に入ることができないからです。

◆楽しく簡単!「呼吸瞑想」
イルチブレインヨガの「呼吸瞑想」なら、誰でも楽しく簡単に瞑想に入っていくことができます。ふだん無意識に行っている呼吸に集中し、生命エネルギー(気)を感じることで、「無念無想」の意識を得ることができます。
呼吸瞑想には、自分の中に眠っている潜在意識を掘り起こし、創造力や判断力を高めるという効果があります。より良い人生へと導くための、自分自身へのアプローチ。それが、イルチブレインヨガの呼吸瞑想です。

★ ★ ★
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Posted by 笹原 直子 at 22:59Comments(0)

2月4日☆5日☆限定キャンペーン

2012年02月05日

キャンペーン月間の2月でございます^^v

この土日は

4日☆5日☆限定   冷え性対策に効果抜群腸マッサージ付きキャンペーンを開催いたしております

この真冬の寒さを吹き飛ばすべく、体の中からポカポカになりませんか?

詳しくは下記までお電話ください

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希望の手紙「丹田と礼儀」

2012年02月04日

礼儀は健康に良いものです
自分をへりくだることで
エネルギーが内側に集まります
心が謙虚になり、脳波が安定します

浮かれやすく気が散りやすい子どもは
下腹の丹田に手をあてて
精神を集中する練習をします

肉体の根源である精気が集まっているところ
丹田に意識を集中すれば
精神統一ができます
そのため丹田を腹の脳、腹脳といいます

丹田に意識を置くと
心が静かにおちついて謙虚になり
頭がスッキリして創造性が生まれます

ゆっくりと丹田から息を吸って吐きながら
下腹に集まっていた血液を
脳に力強く押し上げ
脳機能を活性化させます

言葉で礼儀を教えるのではなく
体に自ずと礼儀が入ってくるように
子どもに丹田呼吸を教えましょう



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2月~3月限定キャンペーン☆

2012年02月03日

2月~3月限定キャンペーン開催です

オリジナルの呼吸・瞑想法で体・心・脳がめざめる脳活性化ヨガ

☆ダイエット効果
☆デトックス効果
☆ストレス解消
☆記憶力アップ
☆肩こり・腰痛の改善
☆自然治癒力のアップ
☆集中力アップ
☆慢性疲労の低減

 
特典1:入会金 半額!! 通常8000円→4000円

特典2:1か月フリーパス 通常15700円→10000円

特典3:体験費 通常3000円→2000円

さらに、2月1日~2月3日までの3日間限定で;">、「1 プラス ワン」キャンペーン開催しますこの3日間に入会されると、もれなく1か月フリーパスが、なんと無料でプレゼント^^v

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