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公園健康体操☆ 芥川桜堤公園 2

2011年04月28日

公園健康体操☆ 芥川桜堤公園での初日を終えた、☆ピース☆のメンバーの分かち合いです

今日はメンバーのゆっきーです^^v

ゆっきーうさぎ

「最初はどんなに集まるのか?ちょっと不安もありましたが、結構な人数が来てくれててホッと一安心しました。ラジオ体操が終わってから、チラシを配りながら、みなさんに一緒にBrain体操しましょう^^vとよびかけると、ほとんどの方が残ってくれて、すごく嬉しかったです。
今日はリーダーのとも兄が、先頭でトレーナーをしてくれて、私とさっちんは周りのフォローにまわりました。Brain体操が終わってから、参加してくださったかたに感想を聞いてみると

「これがヨガ?楽しい体操やね体もほぐれるし」とか
「週に1回しかしないの?もうちょっとやってみたいわ」とか
「汗かいたし、気持ちよかったわ」とか

どれも嬉しい返事が返ってきて、私もやってよかったな~と思いました。もっともっと色々伝えていって健康になってほしいな~とも思いました
結構、体の不調を言われる方が多かったので、このBrain体操を通して、又楽になったわとか、感じてもらえるように頑張りますすごく楽しかったですありがとうございます^^v」

すごく楽しかったこと、喜んでもらえて嬉しかったことが伝わってきますね


では、次回は さっちんうさぎの分かち合いです。こうご期待
  

Posted by 笹原 直子 at 15:30Comments(0)

希望の手紙

2011年04月27日

変わらない本質

清くてきれいなものは上にあがり
濁って重いことは地に降りてきます
雲が雨になって降ることは見えますが
地の水が空に上がっている状態は見えません
それで見えるものは見えなく
見えないものは見えるのです

水が氷になり水蒸気になって
一歩進んで水になるまで想像しなければなりません
それで永遠に変わらないことを見る必要があります
同じく人間も変化するものであり
また変わらないその本質があるのです


                  一指 李承憲

ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
  あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
       ** 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP **

  

Posted by 笹原 直子 at 18:39Comments(0)

4月24日 公園健康体操☆ 芥川桜堤公園

2011年04月26日

24日の日曜日に、芥川桜堤公園での初めての公園健康体操をしましたface01

ブレイントレーナーの3人がチームを作っての公園デビューですキラキラ

チーム名は ☆ピース☆ です^^v花

メンバーを紹介します。

リーダー:とも兄パンダ

     ゆっきーうさぎ

     さっちんうさぎ


それでは、まず リーダー:とも兄の分かち合いから いってみましょう^0^v

とも兄「ラジオ体操で20人ほどいてて、チラシを配りながら、どのくらい残って一緒に体操をやってくれるか?という不安はありましたが、3人でいろんな人にチラシをわたしながら、いざ体操になったら15人くらい残ってくれてまずは、僕が先頭にたって、やらしてもらいました。ゆっきーとさっちんは、周りから補佐に回ってくれて、すごく心強かったです。また、体操の進め方など、勉強になりました。3人ですごく楽しくBrain体操ができました。これからも続けていきたいです」

次回は、ゆっきーの分かち合いです。

お楽しみにクローバー

  

Posted by 笹原 直子 at 16:53Comments(0)

公園健康体操(^0^)v

2011年04月22日

今週の日曜日に、新しい場所で公園健康体操を開始します。

場所は芥川桜堤公園ですクローバー

ブレイントレーナー3級を取得した、高槻スタジオの会員さん3名が公園指導デビューです^^vうさぎ

時間は朝6時40分くらいからです。ラジオ体操の後のブレイン体操をぜひお楽しみくださいicon06
  

Posted by 笹原 直子 at 18:47Comments(0)

ひゃー^^;

2011年04月20日

おはようございますもう4月も後半にさしかかってきましたが、みなさまいかがお過ごしですか?face02

そろそろGWの連休の予定をたててらっしゃるのでは?ヨット旅行に行かれる方はもっと前からですよね

私もGWは韓国の済州島にicon20行こうと思ってます今から本当に楽しみです。

さてさて昨日はビックリしましたね~朝から雨かと思っていたら・・・face07氷が降ってきて

かなり冷え込みましたねこの時期、結構暖かくなってきてたので、この気温差は少しこたえたりface10

しますね。そんな時こそ、Brain体操ですよチョキ

丹田を温める体操をするだけでも、ぜんぜん体が違ってきますicon06

詳しくは、スタジオまで体験にぜひお越し下さいませませ^^vicon29
  

Posted by 笹原 直子 at 11:10Comments(0)

ワークショップ2

2011年04月19日

4月16日(土)にワークショップ第2弾を交流センターで開催しましたface02

男女あわせて、14名の方が参加してくださいましたキラキラ
みなさま日頃はあまり体を動かすことが少ないとおっしゃてて、一緒に楽にブレイン体操をしていくと、「だんだんと体が温まってきた」と言ってくださってチョキ少し汗ばむ方もいらっしゃいました。

普段はなかなか一人で運動しようにも、続かないかと思いますが
みんなでやれば、また楽しくもできて、体も動かせて一石二鳥ですね花

またスタジオでも随時体験はやってますので、スタジオにも一度いらっしゃってくださいicon06

5月のワークショップはまた後日お知らせいたしますクローバー
  

Posted by 笹原 直子 at 13:58Comments(0)

希望の手紙^^v

2011年04月15日

自然なる人

地球は回っています
地球が回っていることに幸福も不幸もありません
地球を遠くから眺めたら
悲しむ理由も、満足する理由も
幸福なる理由もありません

雨が降って葉が落ちることに
なんの悲しみもないのに
人は悲しみの感情を塗布します

自然と人間の感情とは
なんら関係がありません
自然の世界には、人間が感じる
孤独、幸福、恐れ、悲しみは存在しません

脳波を安定させるために
私たちは瞑想をします
瞑想を通じて意識が目覚めるとき
観念と分別が消え
自然なる人間、そのままの姿になります

分別もせず、評価もせず
そんな意識でなければ
世の中を正確に見ることはできません
何にも執着しない
そんな世界を人々は懐かしいと感じるのです

                  一指 李承憲


ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
  あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
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Posted by 笹原 直子 at 20:51Comments(0)

春ですね・・・

2011年04月08日

 
  やっと温かくなってきました花


  洋服も春らしく、みんなが明るく華やかに感じます。

  薄着になってきて、冬にたまった脂肪が気になっているひとも涙
  脳ヨガのプログラムの中に、脳波振動と言う全身の代謝を良くする
  トレーニング法があります。

  高槻スタジオでは、なんと現在8㎏レッスンに来られて痩せられた会員の方がおられますface08

  運動しているようでも、体の代謝が今ひとつ良くならない方が多く
  「なかなか痩せにくい・・・」と言われている方もいるのではパンダ

  そんな方に、脳波振動のレッスンを お薦めしますicon06  

Posted by 笹原 直子 at 16:45Comments(0)ひとりごと